第452章 秘传，神宫寺武道的投射奥义！
入夜，分配好了宿舍的球员们回到了各自的房间，简单的洗漱之后，劳累了一整天的球员们纷纷回房休息。
胜利方是四宫田野率领的彩队，按照四宫田野原本的意思，他是打算将单人间分给鱼住纯、流川枫和还有仙道三人的。
因为按照球场的表现来说，这三个球员的表现更加的出色一点。
但是仙道考虑到光是他们陵南就占据了两个单人间的位置，有些不太好意思，稍加思索之后，将这个名额让给了赤木刚宪。
当然了，虽然是主动让出的，但是仙道为了照顾赤木刚宪的颜面，只是说镇守内线的赤木刚宪更加需要得到好的休息。
看到仙道让出单人间，赤木本身还想拒绝，不过四宫田野却没有给他这个机会，帮着赤木将他的行李放入了单人间中。
同时为了不让赤木多想，四宫田野还朝着赤木打趣道：“你们这些中锋往往呼噜声很响，可别来集体宿舍影响其球员休息啊！”
四宫田野都已经这么说了，赤木刚宪也是没好意思再拒绝，搬入了单人间。
而在三个单人宿舍确定好之后，剩下的十几个球员也是分成了两个宿舍。
划分的标准也很简单，打呼噜的和打呼噜一个房间，不打呼噜和不打呼噜的一个房间。
然而，球员们在分配宿舍的时候想的是很不错，武道也是笑呵呵的和自认为不打呼噜的四宫田野、仙道、藤真、宫城还有花形分到了一个宿舍。
哪成想在熄灯之后，这些个混蛋除了藤真和宫城说实话了，其他的几个呼噜声一个比一个响，根本就吵的武道睡不着觉
无奈的武道对这些家伙也是一点办法没有，只能是去客厅弄了一些纸巾塞住了自己的耳朵，这才让周围的呼噜声小了一些，得以入眠。
一夜无话。
次日清晨，天还没亮，睡的比较浅的神宫寺武道第一个起床，蹑手蹑脚的去到了卫生间洗漱之后，武道去到了客厅，看了一眼挂在墙上的时钟，发现他起来的时候才只有四点多。
本来还打算回房间睡个回笼觉，但是一走入房间，就听到了室友们此起彼伏的呼噜声，也是无奈的摇了摇头，而后套了一件外套，走出了房间。
凌晨四点的湘南海岸。
一片寂静。
天还没亮，夜空中点缀着点点繁星，海风拂过，让武道感觉到了一阵清凉。
深吸一口气，神宫寺武道骤然清醒了不少，回到器材室找了一颗篮球，武道就打算去球场来一波晨练。
“铛！！”
“铛！！”
当武道靠近海边的那个露天球场的时候，一声声清脆的打铁声传入了神宫寺武道的耳中。
“嗯？！”
“这么早，天也还这么暗，居然还有人比我更加早？”
听到声音的神宫寺武道心中疑惑，而后加快了脚步，朝着球场快速走去。来到球场边缘的时候，武道看了在黑夜之中，有一个身影正在练习着投篮。
天色有些黑，球场的场地灯也没有打开。
武道站在护栏外朝着场中看去，凝神注视了许久，才认出了正在练球的那个人。
“流川枫？”
“你这家伙这么早就起来了？”
神宫寺武道推开了场地门朝着场内走去，一边走，一边朝着场中正在练球的人打招呼道。
此时正在球场之中练习着投篮的球员不是别人，正是流川枫。
场中的流川枫听到了武道的喊话，停下了动作，朝着武道扫了一眼，微微点了点头，而后小跑到了篮下，捡起了篮球重新回到了三分线外，投篮出手。
也许是因为天色比较黑，也许是因为同样刚刚起来的流川枫还没有活动开，篮球砸在了篮筐的边缘，向外弹了出来。
落到了地上之后，滚到了神宫寺武道的脚边。
“还真的是勤奋啊，流川枫。”
“练三分呢？”
“要不要一起？”
武道将手中的篮球丢给了流川枫，一边说着，一边弯下腰，捡起了篮球，而后看向了流川枫。
双手拿到了篮球的流川枫，快速落球，横移了两步之后快速合球起跳，直接换了个方向急停干拔三分球投篮出手。
投篮的动作相当的舒展、标准。
然而飞出的篮球却是砸在了筐沿，又一次向外弹出。
“啧。”看到投篮不进，流川枫的脸上明显是流露出了些许不耐，快步跑向了篮下，捡起了篮球而后迅速回到了三分线。
武道见流川枫没有理会自己，倒也没有在意，他早已经习惯了流川枫这种清冷的性格。
在打球或者是训练的时候，流川枫一直是一个话少的人。
武道索性也没有加入流川枫的训练，走到了场边的长凳旁，一屁股坐了下来，旁观着流川枫的训练。
流川枫在私底下练习着三分球投射，和普通的立定跳投训练不同，流川枫在投篮之前，往往有很大幅度的突破动作，在运动的状态下骤然停下身，而后才合球投篮。
训练的目的，不是单纯的练习三分球的准度，更多的是在加强动静结合的能力。
不过
流川枫这种动静结合的能力在投中投的时候非常的强大，但是在投三分球的时候，命中率却相当的差，武道坐在一旁看流川枫投了十几个个，成功打进的也就只有两三个球。
训练时的命中率甚至都没有超过30%。
然而流川枫却根本没有因为投篮不中而放弃这样的训练，虽然武道能够明显的感觉到流川枫随着投篮次数的增加变得有些急躁起来了，但是流川枫依旧是没有要停下的想法。
又看了几球，武道终究还是不想让流川枫做这种无用功，忍不住喊停：
“喂，流川枫。”
“休息一下吧，你这样的训练，不会有什么效果的。”
“顶多就是让你的球性有所增强而已，对你的三分命中率，不会有帮助的！”
一直沉默不语专心训练的流川枫在听到了神宫寺武道的这一番话之后，终于是停了下来，没去理会滚到场边的篮球，顺了顺气之后，扭头看向了神宫寺武道，问道：
“什么意思？”
流川枫之所以会练习这样的进攻方式，也是多少也是受到了神宫寺武道的一些影响。
在球场之中，流川枫已经开始渐渐习惯于打后卫的这个角色。是因为他喜欢打这个位置吗？
不是，主要的原因其实是在湘北高中，只有他神宫寺武道还在队伍当中，小前锋的这个位置永远是神宫寺武道的。
流川枫要么作为后卫登上球场，要么就是成为神宫寺武道的替补。
但是这其实并不是流川枫想要的，打什么位置他倒没有那么的在乎，流川枫在乎的，是他不如神宫寺武道。
作为神宫寺武道在武石中学时期的队友，流川枫很清楚神宫寺武道在球场上面赖以生存的能力是什么。
不是强悍的突破能力，也不是高普通人一等的身高条件。
武道最强悍的，是在对方半场任何区域都能够出手的恐怖投射能力。
身高方面，流川枫自认为不是通过训练就可以改善的，而突破技术、还有脚步这种东西，流川枫也不觉得他会比神宫寺武道差到哪里去。
他觉得自己最欠缺的，是投射的命中率，还有投射的射程。
为了让自己的变得更强，流川枫也是将训练的重点，朝着这方面偏移。流川枫有自信只要是自己这方面的能力强化起来，终有一天能够不再跟在神宫寺武道的身后，而是站在神宫寺武道的身边，甚至走在神宫寺武道的前面！
为了能够达成这个目标，流川枫除了吃饭睡觉以外，绝大多数的时间都用在了训练上。
但是现在神宫寺武道却是告诉他没有用？
这种事情，流川枫怎么能够接受？！
“没什么意思，就是说你的训练方式错了。”
“在一条错误的道路上面再怎么努力，也是没有意义的，流川枫。”
武道双手撑着长凳，微微斜着身，笑着说道。
流川枫闻言，脸色微变，沉吟了少许，朝着武道问道：“什么样的训练方式，才是正确的训练方式？”
流川枫在这个时候，也终于是没有办法再维持他那“高傲”的人设，主动询问道。
面对神宫寺武道，流川枫还是很服气的，神宫寺武道从武石中学起就是他流川枫学长了，这么多年了，流川枫自从看到神宫寺武道成长起来之后，在球场上面还真的没有遇到过什么大的挫折。
也就是国中年代有过两年禁赛，但是那种事情，并不妨碍神宫寺武道是一个强大的球员。
在如今的高中赛场上，神宫寺武道可以说是无人可挡。甚至流川枫也听闻神宫寺武道在国外打球的那一段时间，也是在高中赛场上闯出了偌大的名头。
这种事情，据流川枫所知，在武道之前，还从来没有能够做到过。
神宫寺武道的意见，他非常重视。
“你这个小子，还真的用人朝前，不用人朝后啊！”
“哈哈哈！”
“嘛，也不跟你计较。”
武道看到流川枫现在这一副样子，忍不住吐槽道。不过他也没有在意，因为流川枫一直是这样的一个人，一个纯粹的人。
“投篮，看起来好像是一个技术动作。”
“但是其实投篮的本质，是调动身体合理发力的过程。”
“你知不知道为什么你的中距离急停跳投有不错的准度，但是到了三分线外，却没有这样的准度了？”
“其实并不是因为你的投篮技艺不够优秀，也不是因为你的姿势不够标准。”
“单纯的就是因为你的力量不够。”
“扩大射程要训练的，最重要的其实不是姿态、手型，是力量，是节奏。”
“节奏可以通过不停的训练来找到那种感觉，但是力量，可不是你这样的训练能够练出来的。”
武道说着，从板凳上面站起了身，捡起了身边的篮球，走入了球场之中，来到三分线之后，简单的一个胯下运球，而后迅速朝着自己的左侧平移了几步，随即快速合球，起跳面框。
而在武道身体达到最高点的瞬间，举球的神宫寺武道直接将球投了出去，在投篮的那一瞬间，神宫寺武道距离三分线还有差不多一米多的距离。
但是篮球，却是在空中划出了一个漂亮的弧线，而后一头砸入了篮筐当中。
这种昏暗的环境下，神宫寺武道依旧是轻而易举的将球送入了篮筐当中。流川枫见到这一幕甚至在怀疑武道哪怕闭上眼睛，是不是也能够将这球打进。
“流川枫，去捡球。”
武道在一球打进之后，朝着流川枫喊道。
听到这话的流川枫没有迟疑，去到了篮下，快速捡起了篮球，将球丢向了神宫寺武道。
武道拿球之后，快速落球，朝着右侧方向快速行进了两步之后，又是迅速合球起跳，同样的节奏，在武道身体达到最高点并且顺利面框的瞬间，神宫寺武道又一次投篮出手。
这一次，篮球的弧线相较于刚刚那一球扁平了一下，不过依旧是没有任何意外，篮球直接落入了篮筐当中。而这一次，武道的出手点，相距三分线，已经是达到差不多两米了。
“传球。”
武道没有要停下的意思，朝着流川枫喊道。
很快，篮下的流川枫再一次将球给到了神宫寺武道的手中。
武道拿着球，快速下落，而后继续朝着右侧的弧顶方向运动，在距离三分线进三米的位置，神宫寺武道又是合球起跳。
然而这一次，神宫寺武道的投篮节奏有了明显的变化。
前两次，神宫寺武道都是举着球，等到自己达到了最高点之后才投篮，用的是标准的二段式，给人的感觉，武道在投篮的时候有一瞬间的滞空。
但是这一次，神宫寺武道起跳的同时，篮球才快速从腰腹位置提到了头顶，在身体达到最高位置的同时，手臂也是顺势打直，手中的篮球也是迅速投了出去。
在流川枫的注视下，篮球的弧线比刚刚那两球更加扁平了一些，划过了半场之后，而后稳稳的落入了篮筐当中，发出了一声脆响。
“流川枫，察觉到了吗？”
“我的投篮节奏的变化。”
“动脑想一想，我的投篮节奏，为什么会发生这样的变化。”
“是因为我没有控制好自己的姿态吗？”
“是因为力量，每离三分线远一点，我投篮所需要的力量就要更多，核心力量要更强。”
“而节奏的变化，也是为了让我的力量能够充分的发挥出来。”
“不过.流川枫，你和我还是不一样的。”
“你的力量不够，用二段式投这样的三分球，你把握不住的。”
“两个方法，要么改变投篮的姿势和节奏，要么.加强你的核心力量。”
“只有这样，你才有可能完成更远距离的高难度投射。”
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胜利方是四宫田野率领的彩队，按照四宫田野原本的意思，他是打算将单人间分给鱼住纯、流川枫和还有仙道三人的。
因为按照球场的表现来说，这三个球员的表现更加的出色一点。
但是仙道考虑到光是他们陵南就占据了两个单人间的位置，有些不太好意思，稍加思索之后，将这个名额让给了赤木刚宪。
当然了，虽然是主动让出的，但是仙道为了照顾赤木刚宪的颜面，只是说镇守内线的赤木刚宪更加需要得到好的休息。
看到仙道让出单人间，赤木本身还想拒绝，不过四宫田野却没有给他这个机会，帮着赤木将他的行李放入了单人间中。
同时为了不让赤木多想，四宫田野还朝着赤木打趣道：“你们这些中锋往往呼噜声很响，可别来集体宿舍影响其球员休息啊！”
四宫田野都已经这么说了，赤木刚宪也是没好意思再拒绝，搬入了单人间。
而在三个单人宿舍确定好之后，剩下的十几个球员也是分成了两个宿舍。
划分的标准也很简单，打呼噜的和打呼噜一个房间，不打呼噜和不打呼噜的一个房间。
然而，球员们在分配宿舍的时候想的是很不错，武道也是笑呵呵的和自认为不打呼噜的四宫田野、仙道、藤真、宫城还有花形分到了一个宿舍。
哪成想在熄灯之后，这些个混蛋除了藤真和宫城说实话了，其他的几个呼噜声一个比一个响，根本就吵的武道睡不着觉
无奈的武道对这些家伙也是一点办法没有，只能是去客厅弄了一些纸巾塞住了自己的耳朵，这才让周围的呼噜声小了一些，得以入眠。
一夜无话。
次日清晨，天还没亮，睡的比较浅的神宫寺武道第一个起床，蹑手蹑脚的去到了卫生间洗漱之后，武道去到了客厅，看了一眼挂在墙上的时钟，发现他起来的时候才只有四点多。
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一片寂静。
天还没亮，夜空中点缀着点点繁星，海风拂过，让武道感觉到了一阵清凉。
深吸一口气，神宫寺武道骤然清醒了不少，回到器材室找了一颗篮球，武道就打算去球场来一波晨练。
“铛！！”
“铛！！”
当武道靠近海边的那个露天球场的时候，一声声清脆的打铁声传入了神宫寺武道的耳中。
“嗯？！”
“这么早，天也还这么暗，居然还有人比我更加早？”
听到声音的神宫寺武道心中疑惑，而后加快了脚步，朝着球场快速走去。来到球场边缘的时候，武道看了在黑夜之中，有一个身影正在练习着投篮。
天色有些黑，球场的场地灯也没有打开。
武道站在护栏外朝着场中看去，凝神注视了许久，才认出了正在练球的那个人。
“流川枫？”
“你这家伙这么早就起来了？”
神宫寺武道推开了场地门朝着场内走去，一边走，一边朝着场中正在练球的人打招呼道。
此时正在球场之中练习着投篮的球员不是别人，正是流川枫。
场中的流川枫听到了武道的喊话，停下了动作，朝着武道扫了一眼，微微点了点头，而后小跑到了篮下，捡起了篮球重新回到了三分线外，投篮出手。
也许是因为天色比较黑，也许是因为同样刚刚起来的流川枫还没有活动开，篮球砸在了篮筐的边缘，向外弹了出来。
落到了地上之后，滚到了神宫寺武道的脚边。
“还真的是勤奋啊，流川枫。”
“练三分呢？”
“要不要一起？”
武道将手中的篮球丢给了流川枫，一边说着，一边弯下腰，捡起了篮球，而后看向了流川枫。
双手拿到了篮球的流川枫，快速落球，横移了两步之后快速合球起跳，直接换了个方向急停干拔三分球投篮出手。
投篮的动作相当的舒展、标准。
然而飞出的篮球却是砸在了筐沿，又一次向外弹出。
“啧。”看到投篮不进，流川枫的脸上明显是流露出了些许不耐，快步跑向了篮下，捡起了篮球而后迅速回到了三分线。
武道见流川枫没有理会自己，倒也没有在意，他早已经习惯了流川枫这种清冷的性格。
在打球或者是训练的时候，流川枫一直是一个话少的人。
武道索性也没有加入流川枫的训练，走到了场边的长凳旁，一屁股坐了下来，旁观着流川枫的训练。
流川枫在私底下练习着三分球投射，和普通的立定跳投训练不同，流川枫在投篮之前，往往有很大幅度的突破动作，在运动的状态下骤然停下身，而后才合球投篮。
训练的目的，不是单纯的练习三分球的准度，更多的是在加强动静结合的能力。
不过
流川枫这种动静结合的能力在投中投的时候非常的强大，但是在投三分球的时候，命中率却相当的差，武道坐在一旁看流川枫投了十几个个，成功打进的也就只有两三个球。
训练时的命中率甚至都没有超过30%。
然而流川枫却根本没有因为投篮不中而放弃这样的训练，虽然武道能够明显的感觉到流川枫随着投篮次数的增加变得有些急躁起来了，但是流川枫依旧是没有要停下的想法。
又看了几球，武道终究还是不想让流川枫做这种无用功，忍不住喊停：
“喂，流川枫。”
“休息一下吧，你这样的训练，不会有什么效果的。”
“顶多就是让你的球性有所增强而已，对你的三分命中率，不会有帮助的！”
一直沉默不语专心训练的流川枫在听到了神宫寺武道的这一番话之后，终于是停了下来，没去理会滚到场边的篮球，顺了顺气之后，扭头看向了神宫寺武道，问道：
“什么意思？”
流川枫之所以会练习这样的进攻方式，也是多少也是受到了神宫寺武道的一些影响。
在球场之中，流川枫已经开始渐渐习惯于打后卫的这个角色。是因为他喜欢打这个位置吗？
不是，主要的原因其实是在湘北高中，只有他神宫寺武道还在队伍当中，小前锋的这个位置永远是神宫寺武道的。
流川枫要么作为后卫登上球场，要么就是成为神宫寺武道的替补。
但是这其实并不是流川枫想要的，打什么位置他倒没有那么的在乎，流川枫在乎的，是他不如神宫寺武道。
作为神宫寺武道在武石中学时期的队友，流川枫很清楚神宫寺武道在球场上面赖以生存的能力是什么。
不是强悍的突破能力，也不是高普通人一等的身高条件。
武道最强悍的，是在对方半场任何区域都能够出手的恐怖投射能力。
身高方面，流川枫自认为不是通过训练就可以改善的，而突破技术、还有脚步这种东西，流川枫也不觉得他会比神宫寺武道差到哪里去。
他觉得自己最欠缺的，是投射的命中率，还有投射的射程。
为了让自己的变得更强，流川枫也是将训练的重点，朝着这方面偏移。流川枫有自信只要是自己这方面的能力强化起来，终有一天能够不再跟在神宫寺武道的身后，而是站在神宫寺武道的身边，甚至走在神宫寺武道的前面！
为了能够达成这个目标，流川枫除了吃饭睡觉以外，绝大多数的时间都用在了训练上。
但是现在神宫寺武道却是告诉他没有用？
这种事情，流川枫怎么能够接受？！
“没什么意思，就是说你的训练方式错了。”
“在一条错误的道路上面再怎么努力，也是没有意义的，流川枫。”
武道双手撑着长凳，微微斜着身，笑着说道。
流川枫闻言，脸色微变，沉吟了少许，朝着武道问道：“什么样的训练方式，才是正确的训练方式？”
流川枫在这个时候，也终于是没有办法再维持他那“高傲”的人设，主动询问道。
面对神宫寺武道，流川枫还是很服气的，神宫寺武道从武石中学起就是他流川枫学长了，这么多年了，流川枫自从看到神宫寺武道成长起来之后，在球场上面还真的没有遇到过什么大的挫折。
也就是国中年代有过两年禁赛，但是那种事情，并不妨碍神宫寺武道是一个强大的球员。
在如今的高中赛场上，神宫寺武道可以说是无人可挡。甚至流川枫也听闻神宫寺武道在国外打球的那一段时间，也是在高中赛场上闯出了偌大的名头。
这种事情，据流川枫所知，在武道之前，还从来没有能够做到过。
神宫寺武道的意见，他非常重视。
“你这个小子，还真的用人朝前，不用人朝后啊！”
“哈哈哈！”
“嘛，也不跟你计较。”
武道看到流川枫现在这一副样子，忍不住吐槽道。不过他也没有在意，因为流川枫一直是这样的一个人，一个纯粹的人。
“投篮，看起来好像是一个技术动作。”
“但是其实投篮的本质，是调动身体合理发力的过程。”
“你知不知道为什么你的中距离急停跳投有不错的准度，但是到了三分线外，却没有这样的准度了？”
“其实并不是因为你的投篮技艺不够优秀，也不是因为你的姿势不够标准。”
“单纯的就是因为你的力量不够。”
“扩大射程要训练的，最重要的其实不是姿态、手型，是力量，是节奏。”
“节奏可以通过不停的训练来找到那种感觉，但是力量，可不是你这样的训练能够练出来的。”
武道说着，从板凳上面站起了身，捡起了身边的篮球，走入了球场之中，来到三分线之后，简单的一个胯下运球，而后迅速朝着自己的左侧平移了几步，随即快速合球，起跳面框。
而在武道身体达到最高点的瞬间，举球的神宫寺武道直接将球投了出去，在投篮的那一瞬间，神宫寺武道距离三分线还有差不多一米多的距离。
但是篮球，却是在空中划出了一个漂亮的弧线，而后一头砸入了篮筐当中。
这种昏暗的环境下，神宫寺武道依旧是轻而易举的将球送入了篮筐当中。流川枫见到这一幕甚至在怀疑武道哪怕闭上眼睛，是不是也能够将这球打进。
“流川枫，去捡球。”
武道在一球打进之后，朝着流川枫喊道。
听到这话的流川枫没有迟疑，去到了篮下，快速捡起了篮球，将球丢向了神宫寺武道。
武道拿球之后，快速落球，朝着右侧方向快速行进了两步之后，又是迅速合球起跳，同样的节奏，在武道身体达到最高点并且顺利面框的瞬间，神宫寺武道又一次投篮出手。
这一次，篮球的弧线相较于刚刚那一球扁平了一下，不过依旧是没有任何意外，篮球直接落入了篮筐当中。而这一次，武道的出手点，相距三分线，已经是达到差不多两米了。
“传球。”
武道没有要停下的意思，朝着流川枫喊道。
很快，篮下的流川枫再一次将球给到了神宫寺武道的手中。
武道拿着球，快速下落，而后继续朝着右侧的弧顶方向运动，在距离三分线进三米的位置，神宫寺武道又是合球起跳。
然而这一次，神宫寺武道的投篮节奏有了明显的变化。
前两次，神宫寺武道都是举着球，等到自己达到了最高点之后才投篮，用的是标准的二段式，给人的感觉，武道在投篮的时候有一瞬间的滞空。
但是这一次，神宫寺武道起跳的同时，篮球才快速从腰腹位置提到了头顶，在身体达到最高位置的同时，手臂也是顺势打直，手中的篮球也是迅速投了出去。
在流川枫的注视下，篮球的弧线比刚刚那两球更加扁平了一些，划过了半场之后，而后稳稳的落入了篮筐当中，发出了一声脆响。
“流川枫，察觉到了吗？”
“我的投篮节奏的变化。”
“动脑想一想，我的投篮节奏，为什么会发生这样的变化。”
“是因为我没有控制好自己的姿态吗？”
“是因为力量，每离三分线远一点，我投篮所需要的力量就要更多，核心力量要更强。”
“而节奏的变化，也是为了让我的力量能够充分的发挥出来。”
“不过.流川枫，你和我还是不一样的。”
“你的力量不够，用二段式投这样的三分球，你把握不住的。”
“两个方法，要么改变投篮的姿势和节奏，要么.加强你的核心力量。”
“只有这样，你才有可能完成更远距离的高难度投射。”
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